メニュー

COCO-HOUSE(ココハウス):鎌倉・葉山・逗子など湘南の不動産・賃貸・住宅情報が満載!

  • お問い合わせ
  • ログイン
チハル日記

朝活始めました

カテゴリー:
  • 2019年07月20日

最近、ちょっとやることがあって早起きをしています。

5:00か5:30には起きる毎日なので、新たな生活のルーティーンができつつあります。

そのルーティーンの中に「テレビ体操」を入れています。

NHKで6:25~6:35の10分間、ちょっとした体操&ラジオ体操をやるんですけど

これが案外全身運動になって気持ちいいんです。

真剣にやればちょっと汗ばむくらいの運動量だったりします。

これをやった後はなんだかすっきりするので、けっこうクセになってる今日この頃です。

 

朝活、いいもんですね♪

 

 

この記事が気に入ったら「いいね!」をお願いします!