皆様、こんにちは。
ご無沙汰しております。
最近ご無沙汰が多すぎる!!
ですって!?
ごもっともです。
入社した頃は毎日のようにアップしてました。
まだ仕事もそれほど忙しくない時期というのも
ありましたが、なぜ実現できていたかと言うと
「習慣」にしていたからなんですねー
何につけても習慣化することで継続できる
だと思うんです。
まずは、決められた時間にやる!ことが
大切なのだと思います。
習慣化ということに向き合わずして
半世紀も生きてきてしまいましたが、
人生まだまだこれから!
習慣化したい事は沢山ありますので、
一つずつ、実行していけるように頑張りたい
と思います!
一度に大きな変化は脳が嫌がるため、
大きな目標ではなく、すぐ手に届きそうな目標を
定めて、達成できた喜びを味わい、
習慣化を楽しいものと脳が感じられるように
行動したいと思います!
今後、習慣化することで、効率化を図り、
仕事、家事、健康、プライベートを
それぞれ充実させることを
ここに誓います!
最近、月曜、金曜の出社前にヨガ始めました!
詳しくはまた後日。
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