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コウヘイ日記

肉体改造計画開始

カテゴリー:
  • 2017年08月15日

子供の頃からどちらかというと

痩せ型でありましたが

30代になるあたりから

いつの間にか、ぼくは周囲からガリガリだとか

細い細い言われるようになりました

 

また、バリにサーフィンに行ったときに

周りは体の大きな外国人ばかり

その大きさと筋肉量の違いはすさまじく

自分の体はあまりにも小さく

弱すぎることを痛感しました

 

思い描く理想の体のイメージはありましたが

ダラダラと今まで来ていました

 

しかし、とうとう、いい加減に

本気で変わりたいと思い

筋トレと大食いキャンペーンを始めることにしました

 

トレーナーはぼくの尊敬する

鎌倉駅西口 T-33筋力トレーニングサロンの徳田さん

 

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徳田さんからは、トレーニングだけでなく

肉、豆、魚などのたんぱく質と

野菜を大量に食べなければならないと言われています

 

しかし、胃腸があまり強くない自分の場合

食べる量を増やすこともなかなかきつく

無理して食べていると

たまに1日食欲が出ない日などがあり

この歳から体を変化させることの厳しさを感じます

 

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それでも、少しづづ

意識的に食べる量を増やしています

 

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それと、これです

 

無題

 

 

以前にもチャレンジして続かなかったプロテイン

今回は、必ず毎日飲んでいます

 

夏前から始めて、体重は現在2kgアップしました

 

今回は、絶対に結果を出したいと思います!

 

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