海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
Real Estate & Reform
2022年04月28日
一昨日やったトレイルランの筋肉痛がやばい
朝起きたら体動かなかった笑
そりゃ4年間引きこもってたらこうなるわ
いい機会だし少しずつ運動でもしよう！
いや、その前にストレッチして体柔らかくしたい！
どれくらい硬いかというと足伸ばして座るの結構きびしい
なので怪我しないためにもまずはストレッチから始めます。
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