ここ半年くらいハマっているのが
レモン白湯
スーパーに行くとレモンが目に入るように
なり、気がつくと手に取っている。
レモンを買おうとも思ってないのに
勝手に手が出るんですね。
で、そのレモンをどうするのか?
私の意思ではなく、
私の手が、勝手に白湯にレモンを
絞ってるんです(^◇^;)
不思議です。。
レモンといえば、酸化を防ぐ
抗酸化作用があります。
いいお年になると、活性酸素を除去する
働きが弱ってくる。
あっ、そうか!
体が酸化し始めたから、体が欲してるんだ!
ちょっと調べてみたら、
レモンには、ビタミンCだけでなく
ポリフェノールも含まれていて
更に強い抗酸化力があるようです。
そう言えば、レモンだけでなく
最近、お料理に使うはずの
エキストラバージンオイルを
そのまま飲んでます。
油を飲むなんて考えられないけど
美味しく感じるんですよね。。。
これも体が欲しているのかもしれない。
体ってスゴイですねーー!(◎_◎;)
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