漬物チーズトースト👀

昼食は好きなものを食べているので

夕食は時間栄養学に基づき

できるだけ、カルシウムや食物繊維を

摂取するように心がけています。

今夜のサラダには、

わさび菜、新玉、きのこ、アボカド、トマトに

ミックスナッツに

食物繊維とビタミンCたっぷりの炒めたレンコン

牛乳に大麦若葉を入れて

カルシウムもしっかりと摂取！

それだけでは物足りないので、バケットになにか

トッピングしてと冷蔵庫を覗くも、何もないなぁ。

ん？これ食べるの忘れていた！

山椒ごぼうの漬物。

でもパンに？？？

ええい、入れてしまえ〜〜

山椒ごぼうにマヨネーズ少々

チーズを乗せて軽く焼きました。

えつ⁉️

これ意外にイケる❣️

というよりむしろ旨い😋

山椒ごぼうは、鎌倉あきもと本店でゲットできます。

なんかいろいろ閃いてきたぞぉー😁