海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
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ゴボウ生活の末に
ここのところ、夕食はゴボウ料理。
ある日はゴボウ炒飯
そして時にはゴボウのペペロンチーノ
で、効果ですよね。。。
えっとー
鼻をかむ回数は、激減しました！
効果はありそう！
でも、目は痒いのです、、、
そして、ゴボウ生活も飽きてきまして、、、
フラクトオリゴ糖が豊富に含まれてるゴボウを
食べることで「酪酸菌」が増えて炎症を抑える
ため、花粉症にもいいのですが、
食事から摂るのが一番だと思いつつも
サプリに頼りたい私、、、
ということで、サプリを試してみようと思います😃
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