海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
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からだが資本！
今期の目標に、減量を掲げたわたし。
ときどき、帰宅後に近所を散歩していました。
でも、習慣にはなっていませんでした。
ＣＯＣＯ－ＨＯＵＳＥ福利厚生施設Ｔ３３の徳田さんに、
「運動は毎日続けないとだめだよ」
とのご指導を受け・・・
今日から、
朝３０分早起きして、
長者ケ崎まで、ジョギングすることにしました。
今朝の海は小雨のせいか、こんな感じでした。
天気のよい日は、富士山・江の島が見えるのですが・・・
三日坊主にならないようにして、
次回はいい写真をご覧いただきますね。
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