海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
Real Estate & Reform
2026年01月20日
1日一度はお豆腐 お野菜とお肉に豆腐で 「肉豆腐」の出来上がりー 青汁とお野菜少々。。。 あーご飯食べたーい…
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2026年01月19日
最近、健康には気遣っています。 でも、たまには たまには、、、 たまには、、、、、、、 こんな日もありですよね …
2026年01月18日
LDL（悪玉コレステロール）は鯖を食すことで ある程度下がることを検証しました。 今度はHDL（善玉コレステロール）を増…
2026年01月17日
健康への近道 それは、体を作る食事！ 食べたいものを食べたい時に食べてきた私 もういいお歳だし そろそろ気をつけねば。 …
2026年01月16日
ラジオ体操は毎日継続してます。 逗子海岸に行かない日は 自宅でラジオ体操第一と第二をやります。 小さな積み重ねが大事。 …
2026年01月15日
LDLコントロールをして10日目 人生初の人間ドックに行ってきました！ 初めてなので基本コース 朝8時に病院に到着 検査…
2026年01月14日
逗子マリーナ付近を歩いていると こんな看板が！ なになに？ 1月31日（土）の1日のみ。 8時〜14時まで…
2026年01月13日
LDLを下げるために頑張ってます！ ザ・鯖生活 今日は逗子市小坪のつぼ丸 温泉たまごに納豆付き 更にはご飯…
2026年01月12日
今日もサバ定食！ 安心してください！ 続いてますよ！ まぁ、シンプルな感じ。 ご飯少なめ。でもこれでよし！ ここは鎌倉駅…
2026年01月11日
七草粥は1月7日食べ忘れましたー でもでも、1月中ならいつでもいいらしいです。 今年は七草粥ではなく 七草豆乳スープにし…
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