我慢できませんでした。

いつもなら追い込みの火曜水曜・・・

しかし4日前の階段ダッシュの筋肉痛が治らず、月曜の試走後は「火曜水曜は休もう！」と思っていました。

が、昨日（火曜）は愛犬Qちゃんとの山散歩で留まったものの、、、
今朝の天気予報を見たら走らずにはいられませんでした！
ということで今朝は朝飯前に19km！

別アプリStravaの距離は19.54km、キロ5分7秒
上り坂でキロ6分超が3kmありましたが順調に距離が伸ばせています。

今月のランニング距離は約180km
体重も今朝はついに70kg切り！
10年ぶりの60kg台です。
もちろんその後の食事でリバウンドしましたがww

10月下旬から週5のランニング開始して、少しずつ距離を伸ばして今日は初めての15km超のランニング

目標のふくい桜マラソンまで約4ヶ月
目標タイム達成にはキロ4分58秒

ケガだけはしないように、そしてトレーニングにのめり込み過ぎて女将に嫌われないように（これ一番大事）、ほどほどにがんばりますm(_ _)m