葉山駅伝初参加！

おはようございます！
昨日は葉山駅伝に初参加してきました。

今回が第40回目の開催で、葉山町一番のイベントです。
初参加でしたが、大会の盛り上がりに納得しました。

沿道の応援もすごくて、とても力になりました！
あの声援がなければ倒れていました・・・

マラソン大会に出るのは高校生の時以来でしたが、練習はしていたものの、思ったようにはいきませんね。

市民ランナーが嫌がる？？であろう、ダッシュやインターバル系の無酸素トレーニング。
これが足りていないことを痛感しました。
よーいどん！でダッシュ！調子に乗って手を降っていましたが、その後急激にバテて大失速・・・でした。

次の目標は3月30日のフルマラソン初挑戦です。
そのためにも無酸素トレーニングをしっかり取り入れていかねば。。。

昨日はそんな決意を新たにし、最近制限していた食事を解禁。
昼食も夕食も久々に満腹になるまで食べました。

そして今朝、さっそく海まで早朝ラン

整いました。

さて、今日も一日頑張っていきましょう！