海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
Real Estate & Reform
2024年10月06日
今日は日曜日 仕事の後はランニングの日です。
コースはこちら。
7.7km 時計を持っていたので時間を図ってみたら38分
フルマラソンの予想タイムに用いるという「持久係数」を使ってフルの予想タイムを計算すると・・・
4時間
サブ4達成！？
やってみようかな？^^;
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
MENU
EN
コメントを残す