葉山駅伝まで35日！

葉山駅伝35日前

今日はなんだか久しぶりのランニングに感じました。
水曜日、途中で明日痛くなり練習は中止。
木金は休んで、昨日も雨天で休養日に。
そして今日。
足の痛みは完全に引いていましたが久しぶりのランにどきどき・・・

今日のメニュー
インターバルラン（500m×6本、キロ4分、インターバル間は1分30秒休憩）

結果はこちらです。

最速でもキロ4分27秒
しかも最後の6本目、バテて300mでギブアップ・・・

足に違和感は感じませんでしたが、いまいちスピードが上がらないですね。
結構飛ばしてるんですけどタイムはそんなに、という感じです。
スマートウォッチのせいにでもします^^;

ということで今日はおしまいです。
明日のメニューはこちら
残34日：リラックスジョグ（4km、キロ6分30秒）

ほっとしました(^^)