🏃‍♂️ 業後のランニングで心も体もリフレッシュ！

こんばんは。
今日は日曜日。
今までは定休日の火水にトレーニングをすることが多かったのですが、最近は日月もランニングする日が増えてきました。
ということで2日連続のデスクワークだったので、やっぱり身体がうずうずしてきました。

💻 デスクワークの連続で体が鈍る

皆さんも経験があると思いますが、長時間座っていると体が鈍ってきますよね。
明日も世間の連休は続きますが、仕事後に思い切って行動に出ました。

🏃 ぶんさんと一緒にランニング

「今日は走るぞーー！！」

と決意し、1ヶ月以上毎日走り続けている先輩ぶんさんとランニングに出かけました。

🌊 目指すは稲村ヶ崎温泉

今回のコースは、普段よりも少し距離を伸ばすことにしました。

• 出発地点：COCO-HOUSE
• 目的地：稲村ヶ崎温泉
• 往復距離：7.2km（Googleマップ調べ）

💪 予想外のハードトレーニング

正直、7.2kmというのは予想以上の距離でした。
途中で「ちょっときつい…」と思う場面もありましたが、、、
そこはしっかり休憩しつつも最後まで走り切りました。

😴 疲れた分だけ良く眠れそう

体を動かした後の爽快感は格別です。汗を流して、心も体もすっきりしました。今夜はぐっすり眠れそうな予感がします。

明日は連休最終日。皆さんも、心地よい疲れと共に素敵な1日を過ごしてくださいね。

それでは次回もお楽しみに！