海と山がある暮らし 鎌倉・逗子・葉山に住む
Real Estate & Reform
2018年01月13日
今年の冬は、寒いですね。
今朝も氷点下!
の中、今月末の葉山駅伝に向けて
坂道ダッシュ(200×6)を今日から始めました。
ここまで空気が冷たいと
深呼吸すると食道がピリピリし、
身も心も懐も寒さを通り越して
ビビッと
引き締まってくるんです。
早朝、仕事前の坂道ダッシュ、
時間が無い時のトレーニングにおススメです♪
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