今日は、「40代からの逆襲 第二弾」を開催。
葉山のカリスマトレーナー日高氏による
美しく痩せるダイエット食事法について
講話して頂きました。
今回の目的は、ストレスが掛からないダイエット、
人間の体内リズムを考慮し、食材もデトックス作用の強い
物(フルーツ)を中心にした食事を推奨した内容でした。
目から鱗の様な話でしたが
実は、日本の諺や漢字から
身近に感じている話でした。
実際、このダイエット
(心と体を健康にすると、結果ダイエットできる!)は、
日高氏も実践し、効果が出ているので
間違いはないでしょう。
問題は、いつから行うか・・・
しかし日高氏のイベントは、毎回、女子が多い!
さすがイケメンだから? いえいえ内容が分かりやすく、
即実行できそうな内容(簡単?)だからでしょうか。
次回は、男子にも興味ある内容となっておりますので
是非、中年男子の方のご応募をお待ちしております♪
「40歳からのお酒との上手な付き合い方」
8月2日、午前10時~
場所:葉山ステーション会議室
費用:500円(テキスト代)
お申し込みは、将キャプテンまで。
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