中年の遊び

嵐の後の森戸川林道は

やっぱり良かったです。

朝、走る親方とゲートで待ち合わせするも

現れず、またしてもすっぽかされる・・・

林道に入ると

川のせせらぎの音がいつもより大きく

普段は何もない岩肌に

あちこちで滝が現れてるんですね。

水量も多く

足を取られることもしばしば。

倒木も水を含み重たくなったせいか

かなりしゃがまないと抜けれられなくなり

落ちてこないかビビりながらくぐります。

二子山頂上、

この緑と青い空と白い雲の

コントラストがいいんです。

嵐の後の森戸川林道は

マイナスイオンたっぷりの空間、

体がリフレッシュされるのを感じます。

このコースを朝一走れるのも

あと数回、健康面でも精神面でも支えてもらったな～と

しみじみ思います。

森戸川林道、ありがとう！！

そしてトレランした後は

お腹が減るんです。

（体動かした後は食べる！健康の基本です）

そんな時、最近嵌っているのが

三崎のマグロ。

うらりマルシェの魚音さんの

マグロがおススメです。

マグロの各部位ごとに売られており

それぞれの美味しい食べ方をレクチャーしてくれるんです。

今夜は、ヘルシーオーブンのジョイクックで

調理すると伝えると頬肉とハチの身をススメてくれました。

いや～うまい！

赤身で食べ応えある頬肉

脂が多くトロっとしたハチの身

刺身も美味しい！
（撮影忘れました）

麦酒がススみます！

さすが80年続く老舗魚問屋さんだけあります。

魚音さん、いつも

レクチャーありがとうございます♪

肉と違い

食べた後、胃が持たれないマグロ、

いいですね～

中年にはもってこいの食材の一つです。

三浦半島で遊び

三浦半島の食材を頂き

今日という休日は三浦半島を

たっぷり堪能したのでした。

三浦半島ライフ

万歳！！