海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
Real Estate & Reform
2022年12月21日
ここ最近、体調崩してまして
２週間振りのモーニングランは、稲村ケ崎コースに。
途中、心肺機能のUPと
午後の一杯を楽しめるように
ヒルクライムと
ビーチランを取り入れます。
早く体調回復するために
強制的に汗を出し、
毒素を放出するのも手立ての一つです。
タイミング間違えると
再発することがありますので
要注意です。
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