弊社事務所の前にある「T-33」。
自重型トレーニングジム、ウエイトは使わず
自分の体重のみでトレーニングを行うことを推奨している。
最近、ようやく40肩が治り、肩のトレーニングがしたいと
相談すると。。。。
「はい、ここで逆立ちして!!」
ん?逆立ちなど10年以上やっていない
ちょっと不安を覚え、スタッフ健ちゃんにバトンタッチ。
「はい、そのままおでこを床につけて!!」
おでこが付く前に足が落ちてしまう。。。
この逆立ちプレス・・・かなりきついです。
もちろんこの後、私も挑戦しましたが
頭のてっぺんが床についたまま
そのままあげれず、ギブアップ。
自重型トレーニング、奥が深いっす。
もうスポーツの秋、一人でトレーニングするのもいいですが
ここ「T-33」の自重型、おすすめですよ♪
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