海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
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もうね、後ろが見えてきたら
最近、同年代の方や先輩と久し振りに会うと
激痩されてびっくりする時があります。
どう見てもダイエットの痩せ方じゃない！
聞くと糖尿になったとか
痛風になったとか○○になったとか
いやはや 人生の折り返しを過ぎると
色々と体が変化？老化？ボロが出るもんなんですね。
最近、それがしも久し振りに会う方に痩せたね～
なんて言われる事がしばしば。。。
健康が一番とつくづく感じる今日この頃、
今朝もモーニングランを。
健康維持とポジティブシンキング、アイデア閃きタイムです。
獅子舞谷～天園ハイキング～明月院～源氏山
リカバリーは、増田屋豆腐店さんの
出来たて豆乳
ほんのり甘く、優しいお味の豆乳
タンパク質が五臓六腑に染み渡り
一気に回復です。
50越えたら
健康と運動、食べ物に気を付けたいですね。
そして やりたいことをやる！
これ一択です。
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