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（定休：水曜日）
代打コースでも満足
今日は、南アルプスの山行の予定でした。
ところが信州の山々はどこも雨、
Cランクだったので
残念ながら延期としました。。。
（雨の山行は、修行ですからね）
ということでご近所で
南アルプスのコースを彷彿させるようなコースで
トレーニング（徘徊）ですw
材木座海岸で雨で重くなった砂浜の洗礼を受け
小坪の天照大神社の参道で階段地獄の洗礼を受け
大崎公園のヒルクライムで最大心拍数を出し
R１３４号線から披露山公園のヒルクライムで足が酸性になり、痛みがでてきます。
もう中高年になると
これらを受け入れないといけないのです・・・(;´д｀)トホホ
今日のコースは、約11ｋ
総上昇量759m, 1033㌍
と、南アルプス山行とは
比較にならないですが、
いい汗掻きました。
でもですね、
地元徘徊ですと、
ゴール後、そのまま
呑みに行ける事がプライスレス。
最高っす。
その模様は、後日にでも。。。
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