海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
Real Estate & Reform
-
- お問い合わせ
- 0120-201-492
- AM10:00 ～ PM18:00
（定休：水曜日）
朝練
最低週３日は、筋トレ、
毎週水曜日の朝は、トレラン、
週末は、坂道ダッシュか階段トレーニングをやること
自分の中で決めてます。
が、これをいつまで続けるのか
正直もうやりたくないという気持ちもあるんです。
でもやらなければとか、
何かに追われている感じで
嫌々？やっております。
今朝も近所で階段ラン。
ここを１０往復をノルマに。
毎回、何段か数えますが
１８５～２０５段の間で
正確な段数を数えれません^^;
頭が弱いのか
頭に血液を送る心臓が弱いのか・・・
まだまだトレーニングを続けなければ
いけないようです。。。
- この記事が気に入ったら「いいね！」をお願いします！
- Tweet
コメントを残す