海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
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実感
先日のオフ、
数ヵ月振りに、鎌倉幕府周回コースに
チャレンジしました。
浄智寺さん
十王岩から望む若宮大路
標高120mの浅間山
小坪、名越の切通入口
昨年の暮れに同コースを徘徊しましたが
今回のタイムは、20分短縮、
そして太腿の攣りがなくフィニッシュ♪
この年でも追い込むと
肉体は、まだ進化するということ体感しました。
体力のボリュームを大きくするには追い込む事！
これって仕事も一緒か！？
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