海と山がある暮らし 鎌倉･逗子･葉山に住む
Real Estate & Reform
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日々向上
仕事の合間に１０分、１５分、２０分でも
時間が取れると
事務所前のトレ―二ングジムT-33に
行くことが習慣になった友紀君、洋一郎君。
腕立てを毎日１５回から始め
今では胸がCカップになったと喜んでいる友紀君。
今度は、腹筋をというこで
現役ライフガード洋一郎君の指導の元
足上げ腹筋を始め
今では３ｋのウエイトを付けて
１５回出来る様になりました。
お互いにいじめ合う２人のコントの様な筋トレを見て
私の腹筋もよじれて鍛えられます。。。
仕事と同様、筋トレもコツコツと継続すれば
進化していくものです。
継続は、力なり。
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この記事へのコメント
継続は力なりですね！
小川さんと頑張ります。
yoichiroくん、
二人でもっとココハウスを盛り上げてね❗