海と山がある暮らし 鎌倉・逗子・葉山に住む
Real Estate & Reform
2017年02月18日
スタッフヒデキ君、今夏に向けスタートしました。
ノアビル店の隣、T33ジムでベンチプレス
自重68kを持ち上げる事目標に。
初日の今日は、30kを10レップ×3セット。
腹筋も同時に鍛える為
徳田トレーナーとのドアップにらめっこもセット。
苦しい時こそ笑いを。
このベンチプレスセットは、おススメです。
この悶絶(セクシー?)でいかにハードかお分かり頂けるかと
思います。
夕暮れの一息休憩時の一コマでした。。。
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